Bmg on peut développer sa force sans trop avoir de muscles

Via le power lifting

Chaud

La force athlétique et tout

Up

tg

l'op qui découvre le corps humain

Bah go alors
Parce que le volume musculaire c'est pour les kékés

Up

Merci khey

C'est surtout le type d'exercice
Faut faire 2-3 séries de 4-5 réps avec de longues pauses en portant son maximum
Les muscles vont pas grossir beaucoup mais tu prendras en force

Cette grotte.

Je parlais pour moi