Je me suis acheté de la protéine en poudre

D'habitude j'en prend jamais , depuis que je fait du sport c'est à dire 3 ans

Mais la la viande même blanche devient vraiment trop cher c'est indécent , il vaut mieux un complément a côté pour remplir mon taux de protéines par jours

J'ai goûté une fois j'ai pas aimé, il va falloir que je mette la prot avec un autre truc goutable

Avec du lait

En plus j'avais pris a la banane mais ça m'a mis a la vanille , bande denculé

Par contre ça peut donner la chiasse

Lait d'amande ? j'ai entendu ça , parcequil y a déjà du lait normal dans cette prot

J'ai l'habitude avec les oeufs ahi

Même du lait de vache

Ça doit meilleur avec du lait d'amande en vrai non ?

Je vais tester les deux

En vrai les économies de malade que je vais faire , fini les fins de mois dure ou je bouffe que des oeufs

Bouffer de la poudre...j'arrive pas a adhérer

Je suis boxeur et l'été en général je vais à la salle, le reste de l'année je tourne au pdc + kettleb

Tout le monde me dit que j'aurais intérêt à faire des cures de prot voire de créa mais putain bouffer de la poudre....

Je crois que je fais un blocage psychologique

6 gramme de protéines dans un oeufs khey , la boîte de 30 coûte 8 euros

Je peux comprendre j'adhère pas non plus khey , mais j'cest un complément , tu bouffe ça une ou deux fois par jours

Propre , combien de g de prot par jour tu tournes ?

C'est un mythe la protéine qui boussile les reins , j'arrive pas a comprendre comment des gens peuvent encore croire à cette connerie

Élève des poules

J'ai celle de Decathlon (isolat) à la vanille et elle est bonne

Change de marque

Tu fais quoi comme sport ?

Je sais tout ça khey je tourne a 135 g par jours , c'est pour ça que c'est devenu impossible d'avoir mon apport avec que de la bouffe