J'ai fait le plein de gras à 16h

Ayaaaa

300g de yaourt à la crème 10% de matière grasse
Un verre de lait cru entier

J'ai trop mangé les kheys

Up

0% de matière grasse

Très

Du yaourt à la Turque

Aya bien sur

Retourne manger ton chocolat et ton pain au lait pendant que je fais le plein d'enzymes, de prot, et de gras

Ok mec

Non mais j'ai failli en prendre

Road to 120kg l'op bravo

C'est super bon le lait entier mais je me l'interdis.

Le lait est un des pires ennemis pour prendre du poids.

360kcal pour 300g

Osef perso

Avec suffisamment de sport

C'est beaucoup

Bah non

T'es bien arrivé en HP c'est bon t'es dans la chambre ?

Pour prendre du poids?

Je voulais dire perdre, dsl

C'est bon là j'suis dans mon lit j'ai pris le Zopiclone