Yo je rentre de l'entraînement les kheys

J'ai une question combien de temps pour devenir plus fort sur les exo ? style traction dips en partant de rien là je bombarde les négatives c'est ma 2 ème séance depuis que j'ai commencer l'entraînement

Entraînement de quoi ?

Ca dépend de beaucoup de facteurs mais d'une semaine à l'autre tu devrais sentir la différence

Musculation et un peu de cardiologie

Espèrons la je suis très faible

maintenant essaye de rentrer dans ton pays abdoulin

:leboss:

Monsieur est médecin. Bravo

Je voulait dire endurance exercice

tu dénonce

je suis une vrai balance  https://image.noelshack.com[...]7/08/1487713173-xb129.png

si tu veux bien m'excuser