Quelles PROTEINES (whey) acheter en ligne ?

Merci, tu peux donc t'evaporer désormais

La bonne dosette

AYOOOO

Mais pourtant toi qui es dans la maximisation de tes performances et de ta nutrition, tu ne prends pas de protéines ? Je suis étonné

Lien source preuve ?

Selon mon poids il faut minimum 120-130gr de prot par jour, jarrive à les atteindre sans utiliser de protéine en poudre, donc j'en est pas besoin

C'est pratique en sèche également pour atteindre son quotas sans augmenter son nombre de calorie ingérés

C'est un bonus, mais c'est pas indispensable

Il en donnera jamais, c'est sans doute un troll eco+

C'est quoi ta stratégie ppur atteindre 120g par jour ? Poulet ou poisson tous les jours ?

J'ai arrêté de consommer de la protéine dopantes suite à tes messages merci, j'ai evité mes multiples cancer merci encore o grand nostradamus

Je les comptes, et je varie énormément ma source de prot

Bon aujourd'hui j'ai bouffé 10 œufs mais j'ai eu des pulsions aussi

Sinon c'est poissons (maquereaux sardines) fruits de mer quand je peux (huîtres, moules, crabes etc), des œufs bien évidemment, et mes organes cru

Au final je mange plus tellement de muscle que ça quand j'y pense

Tu utilises une app pour compter ?

Non du tout je fais tout de tête

À force j'ai l'habitude

T'es même pas un troll en plus, sacré spécimen

Tu sais que je suis toujours ouvert au changement d'avis, et que je demandes toujours des sources, études, preuves, vidéo, enfin n'importe quel média qui pourrait confirmer tes propos

100g de viande au petit dej, dej et diner ca te fait 70g deja

+ riz complet, lentilles, fromage blanc et amandes, ca va vite

This

En plus tu manges des glucides en même temps avec ce genre d'aliments, bueno pour la prise de masse

Première calvitie ?

Ah les allemands, toujours dans les bons coups

C'est les BCAA qui peuvent faire ça, ou la créatine ?

Tu as que age ?

C'est peut-être juste ta chute génétique

Tu es déjà assez BG comme ça

Puceau ?