Quelles PROTEINES (whey) acheter en ligne ?

Parce que les prot c'est pas mon truk, je préfère bouffé l'Aa viande plutôt que de boire mes repas

Et mon ''coach'' s'y connait bien

Rien n'empêche les 2
Je suis un viandard mais chaque jour de salle le shaker y passe

Tape chez Prozis !

Bah fait toi plaiz Key

Aya SOS muscu

Putain ça aurait du être ça mon pseudo

Non ça varie beaucoup. Tu peux pas trop le savoir justement il faut les tester, a un moment myproteine était surnommé myprout par ce que leur prot étaient infâmes justement

Le mieux c'est d'avoir de l'isolat de blanc d'œuf, ou de viande, mais vla le prix

Généralement c'est du petit lait, c'est la protéine la moins chère et tout le monde peu a près la digérer donc rentable

Mais c'est vraiment pas indispensable, si tu manges assez à côté tu peux te passer de prot en poudre

Oui il vaut mieux prendre de l'isolat, c'est de la prot à 99% de pureté donc le moins calorique possible. Si tu veux faire l'inverse et prendre du poids comme un sumo tu dois te tourner vers les gainer

Même si ça fais chère maintenant, le gainer c'est juste de la prot, du sucre et de farine mélangé en poudre pour rapelle. Quand c'etais abordable il y avait un vrai intérêt à acheter ça. Mais maintenant..

Bulk or myprot or œuf auchan bio boite 24

This putain les goûts de whey sont ATROCES

Pas que chez myprout d'ailleurs, perso j'ai jamais réussi à en prendre régulièrement, je préfère manger mon fromage au lait cru de matrixé

Tout ce que je prends en ce moment c'est du collagène, et c'est pour empêcher la dégradation d'une tendinite, sinon JAMAIS mais alors JAMAIS je prends cette merde

Œufs bio master race

Je ne comprends pas, tu ne prends pas de whey ?

Tu sens la différence avec le collagène ? Tu vois quoi comme effet ?

C'est chaud d'avoir son 100 - 120g de prot par jour tous les jours naturellement je trouve

Le collagène c'est un peu étrange, il y a pas une étude qui dit que ça fonctionne mais quand j'en prends je me soigne plus vite

Après j'ai remarqué que ça marchais bien mieux en surplus calorique, en grosse sèche le collagène perso ça me fais zéro effet, ça doit venir du fait que le corps préfère utiliser la protéine pour faire de l'énergie plutôt que pour réparer les blessures existantes je pense

Si, un shaker tout les 3 mois quand je me motive

Puis ensuite je constate que c'est toujours degeulasse et j'arrête d'en bouffer

Perso j'ai aucun problème mais c'est par ce que j'adore bouffer

Le matin 5 œufs + tartines : 40gr de prot
Le midi : un peu de fromage au lait cru : environ 25gr de prot
À la sortie de salle : collagène, 25gr de prot
Ce soir je me suis refais 5 œufs + tartines : 40gr de prot

Je suis à 130 et la journée est terminé

Et j'avais oublié que je prenais un peu de creatine aussi

Mais c'est le bordel, je prends 3gr un jour sur deux il y a trop de journées ou j'oublie d'en bouffer

En plus j'ai l'impression que ça me fais zéro effet

Perso je lutte toujours pour conserver les 50kr par haltères, ça va je fais encore 4 reps x 5 série mais putain je lutte de toute mon âme bordel si vous saviez

En plus avec mes bras de sauterelles dès que je descends trop bas (en dessous des épaules) je reste bloqué et je baise ma série

Peut être que la creatine m'aide, peut être pas, et évidemment je l'ai acheté goût fruits rouge, le goût est ignoble

La creatine faut l'acheter goût nature en faite c'est le mieux

On attends tes arguments nostradamus

Je veux des sources scientifiques ou il est écrit noir sur blanc ce que tu avances

Sinon je te conseille vivement de t'evaporer