Les gros qui veulent se reprendre en main, venez ici

Ca vous dit pas de créer un concours où toutes les semaines, vous postez une photo de votre poids.
Tous les jours, vous postez votre alimentation de la journée ainsi que les efforts réalisés ?
Ca permettrait de pouvoir comparer votre détermination avec les autres et surtout, les résultats.
Cela serait source de motivation.

Ah oui et les maigres, allez vous faire enculer.
De même pour les gens minces.

Pas gentil

J'en déduis qu'il n'y a pas de gros ici. Que des putains de maigres.

J'ai déjà perdu quasi 20kg j'ai pas besoin de motivation. Mais l'idée est bonne je te up

En combien de temps ?
Tu as fait quoi pour les perdre ?

Tu va chialer?

On vit ton rêve sans aucun éffort (peut-être parce qu'on mange pas 5 repas par jour)

Go MyFitnessPal

J’ai perdu 30 kg en un an dont une partie durant laquelle j’ai pas pu faire de sport car pied cassé

Depuis septembre.

J'ai diviser l'alcool par 3 et j'ai 2 séances de cardio fitness par semaine

Le cheat c’est la viande, surtout la viande blanche

Écoutez pas les bouffeurs d’insectes qui vous disent de manger de la salade ou d’autres trucs dégueulasses du même genre

Viande = full protéines donc ça va dans les muscles

Go muscu donc tranquille tu m'a pas dit d'aller me faire enculer après je suis pas massif donc on pourrait dire que je suis mince quand je suis habillé mais torse nue cava

Oui en effet. J'étais végétarien pendant très longtemps j'arrivais pas à perdre. Je remange de la viande. Et je fond. Je recherche essentiellement les protéines maintenant dans mon régime alimentaire