04h15 : Reveil , 10 minutes après : je pète

Un gros proutas bien lourd no fake

Je viens de me liberer le rectum sans crier gare

Et toi , cest quoi ta morning routine ?

Moi je pete le soir quand je me couche

Et dans la douche aussi

Oula ! Le hamam de merde quand les vapeurs se condensent avec lodeur du pet

Je viens de remettre ça

Quelqun pour venir renifler pour confirmer le no fake?

Té un passionné de leveer de soleil toi

Ya un coffee qui est drinké jimagine

Ah je vois

Jespere que les partiels se sont bien passés ceci dit

Les grands esprit se rencontrent sur ce topic

Gg alors

perso > nuit blanche aussi, faut que je me recale, le classico

Le spray de mélatonime est votre ami les kheys

Cest pas fait pour etre utilisé sur une oongue durée mais pour se recaller ça peut aider

comment ça ? c'est quoi ?

Cest un spray qui contient un principe actif qui est la mélatonine

Cest en vente libre en pharmacie ou en parapharmacie .

Ca vaut 10euros et moi jen prends quasi tous les soirs just au moment de dormir

bonne idée ça

c'est comme un somnifère ? et c'est efficace si je le gobe à 22h en me couchant à 6h normalement ?

Oui ça va taider à te recaler et cest naturel comme substance (apres attention à ne pas en abuser faut etre raisonable 2 spray maxi)

tu vas surement galerer a t'endormir les premieres fois mais moi ça ma clairement aidéà me recaler en quelques jours

Vas au lit le plus tot possible le soir meme à 20h ou 21h , et eteint tout. Quand tu sens le bon moment tu envois la melatonine

merci bcp si ça fait le taf ça va bien m'aider, j'en peux plus de devoir faire des nuits blanche et je suis incapable de faire une petite nuit pour être fatigué le lendemain

Faut pas rester comme ça khey

Va acheter un spray et testes tu verras bien , moinça a donné de bon resultats .

Penses à manger assez tot aussi . Ya rien de pire que de sendormir avec la sensation davoir le ventre vide

Moi je suis dans le bus j'ai froid, il fait froid en faite le matin