Votre excuse pour ne pas suivre la Okinawa Diet ?

Je parle pas des clés pro-viande crue

Mais ceux qui mangent n'importe quoi, vous devriez au moins suivre cette diet.

La pyramide alimentaire :



Vous devrez aussi manger 80% max de votre satiété

C'est peut-être pas aussi bien que le régime primal mais au moins vous évitez les mauvaises céréales, vous mangez plein de poissons, vous buvez beaucoup de thé ce qui est bon et vous faites du sport doux.

Et si vous êtes un go muscu ça s'adapte car vu que vous mangez à 80% de votre satiété, vous mangerez plus car vous aurez plus faim

Votre excuse pour ne pas manger une meilleure diet pour votre corps ?

Vous ajoutez à ça des aliments cuits à la vapeur, des aliments fermentés, etc et vous aurez une meilleure diet que 90% du monde

Ok le lemgo pro BK

C'est un peu comme ça que je mange mais je fais pas spécialement de régime

Rdv gare du nord on verra qui est une fiotte

Félicitation clé

La viande maigre c'est pour les sous hommes déjà

Vrai homme mange organe

Le système économique qui nous encourage à devenir des gros obèses comme les américains

Plus c'est haut plus c'est important c'est ça

L'inverse

Les supercentenaires d'Okinawa sont infiniments plus hommes que toi

mon alimentation est largement comme ça de base, je ne supporte plus l’excès de viande le poisson c’est la base pour moi, et encore seulement le thon, le saumon et les petits poissons style anchois et sardines ou maquereaux.

exa exa délicieux thé au jasmin

L'excès de viande j'aime pas non plus

En plus t'as choisi les meilleurs poissons

Imagine pour le petit dej de Noel, pain au levain avec terrine au deux saumons, des légumes fermentés et du thé

À toi de choisir des bons légumes fermiers

donc entre la viande et le poisson, vous choisissez le pire ? c'est à dire le poisson qui plus est le THON qui est le meilleur concernant les métaux lourds

bravo

et me dites pas gnegne, c'est vraiment le pire aliment de nos jours le poisson

Tout est de la merde de nos jours

D'où l'intérêt de choisir de bons ingrédients

Tu crois qu'une viande nourrie aux graines et aux antibios c'est mieux ?

oh vraiment c’est merveilleux j’adore le poisson, par contre tous les poissons blancs style cabillaud, je déteste ça.
et ouais points essentiels de mon alimentation :
- riz
- brocolis, haricots verts, carottes, etc.
- saumon fumé/cuit, thon, crevettes, maquereau, sardine, anchois
- pommes de terres parfois
- poulet (rarement)

c’est les seuls trucs qui me donnent pas mal au ventre

ça va j’ai quand même de la pomme de terre et du poulet parfois et des pâtes + riz