Ce soir, mon AIGREUR et ma FRUSTRATION sont démentielles.

Je suis énervé en permanence, tendu comme pas possible (au point de me créer des putain de douleurs à la machoîre à force de serrer les dents et mordre l'intérieur de ma joue).


- J'ai fait une séance de sport, aucun effet.
- J'ai mangé un bon repas et sain, aucun effet.

Je sais pas quoi faire les kheys, j'ai envie de tout éclater

Je fais quoi, je lis ton pavé à voix haute avec les paumes vers le ciel ?
Tu crois vraiment que ça va m'apaiser ?

Go musique lofi

Douche glacée pour en avoir fait pas mal par le passé, ça va faire que m'énerver davantage là je pense

écoute ça

Boxe ou baise, normalement ça marche.

Va marcher
Petit verre de vin avec moderationche
Exercices de respirationche

Franchement c'est pas mal, je vais essayer de fermer un peu les yeux en écoutant ça

Un peu d'ASMR ?

Ce soir j'ai accès à ni l'un ni l'autre

si t'es pas déjà détendu ça fonctionne pas !

tu fais tes sessions de sport pas assez intesivement

il faut que tu sois régulier, 4 sessions / semaine c'est le minimum

Je suis aussi aigrie

Fais un fake bgette Tinder donne de faux rdv à des simps qui le méritent et quand ils ont passé entre 30min et 1h30 à attendre la gourgandine rabaisse-les comme pas possible détruis leur amour propre avant de supprimer le match

L'aigreur ne s'efface jamais, c'est une marque indélébile laissée comme trace dans notre esprit.

J'ai pensé à l'alcool mais ça risque de pas me réussir en vrai.
Par contre oui j'essaye les exercices de respiration avec la musique LoFi

Je trouve ça malaisant au possible

Du Blagodariov ?

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Je fais du sport environ 3 jours sur 4 khey. Des longues séances, c'est littéralement mon moyen principal de cope dans la vie

du coup ça sert à rien tu fais du sport mais t'es aigrie