J'ai foiré ma perte de GRAISSE

J'avais commencé décembre 2025 , j'ai perdu 4 kilos de décembre 2026 à Mai 2026 , puis il y a eu les canicules successives en été qui m'ont achevé , j'ai perdu mon rythme de marche ( trop ensoleillé et chaud la journée), de bouffe ( je pouvais que manger sucré tellement il faisait chaud ) , et le sport pareil c'était que le soir que je pouvais en faire rt biveau sommeil c'était catastrophique
Puis septembre est arrivé , la fac est arrivée, j'ai eu du mal à me faire au nouveau rythme , parce que je suis long à la détente et il me faut une routine fiable et prévisible sinon ça va pas , ensuite début octobre je me suis fait retirer mes dents de sagesse , puis ensuite 2 semaines plus tard un décès dans ma famille , j'ai mangé assez peu quand c'est arrivé mais j'ai du mal à me remettre au sport
Je suis pas au top moralement, je rumine beaucoup , parfois je fais des crises de nerfs aussi , j'ai l'impression d'être une grosse larve

De juin 2026 à maintenant, je me suis pesé, je n'ai heureusement pas repris du poid mais j'en ai pas perdu

Déjà si tu arrives à stabiliser c'est pas mal, tu pourras reprendre la perte quand tu auras un peu plus de motivation.

Je dois perdre 5 kilos quand même, faut une routine fiable mais que j'arrive pas à mettre en place parce que rien ne va

Hop hop hop on arrête d'être une larve

Je vais peut-être effectivement laisser passer quelques jours et réessayer avec un programme plus flexible qui prend en compte les imprévus
Mais oui là je suis pas motivé , enfin c'est surtout que j'ai trop à gerer pour réussir à gerer ça

Je dois devenir un papillon

Ou une mouche

Putain les mouches faut qu'on en parle , elles arrêtent pas de rentrer chez nous comme dans des moulins mais quand on veut les faire sortir elles restent à boucler sur un coin au lieu d'aller vers le courant d'air dehors
En plus de faire un bruit insupportable quand elles volent

Au moins elles piquent pas comme ces gros fdp de moustiques