Séance du 16/10/26
6 longueurs brasse (150 mètres)
2 longueurs crawl (50 mètres)
16 longueurs dos (400 mètres)
6 longueurs brasse (150 mètres)
10 longueurs crawl (250 mètres)
6 longueurs brasse (150 mètres)
16 longueurs crawl (400 mètres)
6 longueurs brasse (150 mètres)
16 longueurs dos (400 mètres)
6 longueurs brasse (150 mètres)
16 longueurs crawl (400 mètres)
6 longueurs brasse (150 mètres)
24 longueurs crawl avec pull-buoy (600 mètres)
6 longueurs brasse (150 mètres)
2 longueurs crawl à fond (50 mètres)
Total : 144 longueurs, 3.600 mètres en 1h20.
Bon, la piscine va fermer jusque fin novembre pour des travaux.
C'est la merde pcque l'autre piscine publique est pas tout près, je pourrai pas y aller 3x/semaine. Au mieux le vendredi.
Et le club est fermé durant les vacances scolaires.
En attendant je vais voir si je vais pas me remettre à la muscu maison, avec la méthode Lafay. Il y a longtemps ça m'avait bien réussi.
J'ai un peu la flemme de faire des pompes et abdos quand même
6 longueurs brasse (150 mètres)
2 longueurs crawl (50 mètres)
16 longueurs dos (400 mètres)
6 longueurs brasse (150 mètres)
10 longueurs crawl (250 mètres)
6 longueurs brasse (150 mètres)
16 longueurs crawl (400 mètres)
6 longueurs brasse (150 mètres)
16 longueurs dos (400 mètres)
6 longueurs brasse (150 mètres)
16 longueurs crawl (400 mètres)
6 longueurs brasse (150 mètres)
24 longueurs crawl avec pull-buoy (600 mètres)
6 longueurs brasse (150 mètres)
2 longueurs crawl à fond (50 mètres)
Total : 144 longueurs, 3.600 mètres en 1h20.
Bon, la piscine va fermer jusque fin novembre pour des travaux.
C'est la merde pcque l'autre piscine publique est pas tout près, je pourrai pas y aller 3x/semaine. Au mieux le vendredi.
Et le club est fermé durant les vacances scolaires.
En attendant je vais voir si je vais pas me remettre à la muscu maison, avec la méthode Lafay. Il y a longtemps ça m'avait bien réussi.
J'ai un peu la flemme de faire des pompes et abdos quand même
Bordel 3600 mètres
PublicitéConnectez-vous pour masquer les pubs
Onche reste gratuit grâce à la publicité.
Je pointe moins en ce moment, je suis fatigué
Je dois retrouver l'énergie
Je dois retrouver l'énergie
Pour mi octobre
Éliminations :
❌ Cielbleu
❌ DocteurSusucre
❌ Dopperganger9
❌ Immon10
❌ pyroLIVE
#sport
Il reste quasiment plus personne sur le topic
Éliminations :
❌ Cielbleu
❌ DocteurSusucre
❌ Dopperganger9
❌ Immon10
❌ pyroLIVE
#sport
Il reste quasiment plus personne sur le topic
Pour mi octobre
Éliminations :
❌ Cielbleu
❌ DocteurSusucre
❌ Dopperganger9
❌ Immon10
❌ pyroLIVE
#sport
Il reste quasiment plus personne sur le topic
Éliminations :
❌ Cielbleu
❌ DocteurSusucre
❌ Dopperganger9
❌ Immon10
❌ pyroLIVE
#sport
Il reste quasiment plus personne sur le topic
J'attends qu'il y a plus personne pour m'inscrire hehehe
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul
même aux cicatrices
Ca risque de prendre un petit moment quand même
Aujourd’hui c’est behourd pour moi ! Mais je pointe avant la bagarre car après je serai bien trop ivre pour écrire correctement
L’enthousiasme est la seule vertu
Tu t'inscris du coup ?
Je veux moins de monde
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul
même aux cicatrices
PublicitéConnectez-vous pour masquer les pubs
Onche reste gratuit grâce à la publicité.
On est à peine 15
Bah encore moins
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul
même aux cicatrices
Ça serais pas un tout petit comité privé entre homme que tu souhaite la ?
En ligne
115
PublicitéConnectez-vous pour masquer les pubs
Onche reste gratuit grâce à la publicité.