Si mais il faut qu'il paie, ici c'est gratuit
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Ayaooo, tu sous entend qu'il paie pour parler avec des putes ?
Totalement con, c'est exactement pareil chez les gens lambdas
D'ailleurs tu vas aussi dire que ca détruit les articulations de courir c'est ça ?
D'ailleurs tu vas aussi dire que ca détruit les articulations de courir c'est ça ?
Ça c'est le seul point négatif de la course à pied par contre
Prout.
C'est l'inverse, ça renforce les tendons et les os. Y'a rien de mieux que de courir pour avoir des articulations en bonne santé
C'est l'inverse, ça renforce les tendons et les os. Y'a rien de mieux que de courir pour avoir des articulations en bonne santé
Les menisques des footeux rigolent
C'est l'inverse, ça renforce les tendons et les os. Y'a rien de mieux que de courir pour avoir des articulations en bonne santé
Oui mais c'est contre indiqué dans plusieurs cas (arthrose, ostéoposose) et quand y a des douleurs faut pas forcer
Prout.
C'est pas à cause de la course c'est à cause des changements brusques de direction et des tacles
Course à pied tu restes dans le même axe
Course à pied tu restes dans le même axe
Prout.
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsEn quoi les schémas sont censés valider ta théorie ?
Ça reste un muscle dans le quel circule le sang
Ça reste un muscle dans le quel circule le sang
Prout.
ahi tu trolles là ?
1. L'impact au sol Lorsque le pied touche le sol, une force remonte le long du membre inférieur. Le genou transmet cette charge aux ménisques qui contribuent à la répartir entre le fémur et le tibia.
2. La compression Pendant la phase d'appui, le poids du corps et les forces musculaires compriment l'articulation. Les ménisques se déforment légèrement et répartissent la pression sur une surface plus large.
3. Le déplacement des ménisques Lorsque le genou se fléchit puis se tend, les ménisques se déplacent légèrement sur le plateau tibial pour accompagner le mouvement articulaire.
4. La répétition des cycles Contrairement à un choc isolé, la course impose des milliers de cycles de compression. Les ménisques doivent supporter ces contraintes répétées tout en conservant leur capacité à répartir les charges.
1. L'impact au sol Lorsque le pied touche le sol, une force remonte le long du membre inférieur. Le genou transmet cette charge aux ménisques qui contribuent à la répartir entre le fémur et le tibia.
2. La compression Pendant la phase d'appui, le poids du corps et les forces musculaires compriment l'articulation. Les ménisques se déforment légèrement et répartissent la pression sur une surface plus large.
3. Le déplacement des ménisques Lorsque le genou se fléchit puis se tend, les ménisques se déplacent légèrement sur le plateau tibial pour accompagner le mouvement articulaire.
4. La répétition des cycles Contrairement à un choc isolé, la course impose des milliers de cycles de compression. Les ménisques doivent supporter ces contraintes répétées tout en conservant leur capacité à répartir les charges.
ahi tu trolles là ?
1. L'impact au sol Lorsque le pied touche le sol, une force remonte le long du membre inférieur. Le genou transmet cette charge aux ménisques qui contribuent à la répartir entre le fémur et le tibia.
2. La compression Pendant la phase d'appui, le poids du corps et les forces musculaires compriment l'articulation. Les ménisques se déforment légèrement et répartissent la pression sur une surface plus large.
3. Le déplacement des ménisques Lorsque le genou se fléchit puis se tend, les ménisques se déplacent légèrement sur le plateau tibial pour accompagner le mouvement articulaire.
4. La répétition des cycles Contrairement à un choc isolé, la course impose des milliers de cycles de compression. Les ménisques doivent supporter ces contraintes répétées tout en conservant leur capacité à répartir les charges.
1. L'impact au sol Lorsque le pied touche le sol, une force remonte le long du membre inférieur. Le genou transmet cette charge aux ménisques qui contribuent à la répartir entre le fémur et le tibia.
2. La compression Pendant la phase d'appui, le poids du corps et les forces musculaires compriment l'articulation. Les ménisques se déforment légèrement et répartissent la pression sur une surface plus large.
3. Le déplacement des ménisques Lorsque le genou se fléchit puis se tend, les ménisques se déplacent légèrement sur le plateau tibial pour accompagner le mouvement articulaire.
4. La répétition des cycles Contrairement à un choc isolé, la course impose des milliers de cycles de compression. Les ménisques doivent supporter ces contraintes répétées tout en conservant leur capacité à répartir les charges.
C'est la pointe du pied qui absorbe la plupart du choc hein
Quand tu cours tu va jamais mettre le talon avant
Ça c'est quand on marche que l'on met le talon avant
Le genou en absorbe une partie mais seulement ce qui n'a pas été absorbé
Et courir permet de renforcer ces éléments justement
Bien sûr on parle d'une activité raisonnée et pas de surmenage
Quand tu cours tu va jamais mettre le talon avant
Ça c'est quand on marche que l'on met le talon avant
Le genou en absorbe une partie mais seulement ce qui n'a pas été absorbé
Et courir permet de renforcer ces éléments justement
Bien sûr on parle d'une activité raisonnée et pas de surmenage
Prout.
C'est la pointe du pied qui absorbe la plupart du choc hein
Quand tu cours tu va jamais mettre le talon avant
Ça c'est quand on marche que l'on met le talon avant
Le genou en absorbe une partie mais seulement ce qui n'a pas été absorbé
Et courir permet de renforcer ces éléments justement
Bien sûr on parle d'une activité raisonnée et pas de surmenage
Quand tu cours tu va jamais mettre le talon avant
Ça c'est quand on marche que l'on met le talon avant
Le genou en absorbe une partie mais seulement ce qui n'a pas été absorbé
Et courir permet de renforcer ces éléments justement
Bien sûr on parle d'une activité raisonnée et pas de surmenage
@CleaMolette sans ménisques, la pression sur le cartilage passerait d'environ 50 % à 100 % sur certaines zones, ce qui l'userait prématurément.
Courir sur du béton
Sélection par le ménisque
Sélection par le ménisque
( ͡° ͜ʖ ͡°)
@CleaMolette sans ménisques, la pression sur le cartilage passerait d'environ 50 % à 100 % sur certaines zones, ce qui l'userait prématurément.
D'où j'ai dit que les ménisques sont pas utiles ?
Justement, courir permet de muscler les parties autour du ménisque et de la rotule ce qui permet d'éviter les luxations
Justement, courir permet de muscler les parties autour du ménisque et de la rotule ce qui permet d'éviter les luxations
Prout.
