Comment ça fait du bien quand ta fait des courses de bonne qualité et que tu t'es fait plaisir

Et que ta pas fait des courses z l'arrache , que tu t'es fait plaisir en variant les aliments

2 kilos de saumons
10 kilos de de poulet blanc
1 kg d steack
1 kilos d'orange
1 kilos de kiwi
2 kilos de banane
2 kilos d'haricots
2 kilos de courgettes
3 kilos de Skyr divers desserts avec différents boarfums
2 kg fruit rouge
Camembert
Mozzarella , parmesan , chabichou
1 kg avocats
2 kg pêche
60 Oeufs
3 kilos Riz
2 kg Lentilles

Objectif 140 g de protéines par jours pendant 1 mois

Course d’un go muscu qui aime se faire plaisir avec du fromage

Yes , et encore le fromage c'est léger sauf le camembert

T’as payé combien ?

300 euros au moins non ?

Objectif perte poids ?

280 euros

Oui, et je fait du mma donc pas mal de cardio , faut pas que je craque

Taille poids

Ça m'étonnerait que ton saumon et ton poulet soient de qualité

Tant pis c'est trop bon, prions le saint camembert
Moi aussi je m'en suis pris un cette semaine, régal

T’as une famille nombreuse, j’espère

Sinon, la fraîcheur va vite passer

Le truc que j'aimerais bien me faire c'est un mont dor avec des patates au four

Apparemment c'est incroyable

1m79 74 kg , mais doit descendre a 70 pour un combat bientôt

J'ai pris mon saumon dans une poissonnerie , 16 euros le kilos je crois , mais j'ai pas fait attention je l'avoue

Je confirme !

10 kilo de poulet ?
Le congel est enorme

qu'est ce quie tu vas faire avec 10 kg de blanc de poulet ? Tu tiens un resto ?

140 g de protéines par jours clé tu te rend pas compte que ça demande énormément de viande en vrai , je prévois beaucoup a l'avance

Non ça va , après c'est du poulet blanc