Comment se construire un bon cardio à la campagne

( Quand je dit à la campagne c'est qu'on peut oublier la course a cause du terrain accidenté ).

Vélo

Tu cherches les sangliers du coin, puis tu cours parce qu'ils te chargent Fonctionne également avec les chasseurs qui veulent ta peau parce que tu es un machin fluo qui fait bouger des branches.
Plus sérieusement, tu n'as pas de chemins/forêts pour y faire un peu de rando ?

Ok tamponpuant

Depuis quand il faut un sol bien lisse pour courir ?

Go trail

tu es tellment paumé que tu as aps de route goudronné?

Corde a sauter

Si, la randonnée ça se joue par contre courir là-dessus c'est chaud

Je pense que déjà, avec de bonnes randos, tu peux commencer tranquillement à te faire un peu de cardio. J'avais vu mon endurance en course augmenter assez fort après un été full randonnées En te déplaçant un peu (bus ou autre), tu peux pas avoir accès à des endroits plus tranquilles pour courir ?

Pour l'instant je vais go rando je pense, ensuite je prendrais le train pour aller dans un coin plus propice a la course.

Ça semble être la meilleure solution si tu ne veux pas go trail comme un khey l'a proposé plus haut. Bon courage en tout cas !

En pétant

Cross training sinon. De la muscu mais à haute intensité sans ou avec très peu de repos. C'est ultra cardio.

Il est si accidenté le terrain ?

Nonobstant la course sur du relief cela te muscle un peu en plus du cardio

Et le trail fdp.

Te taper l' agricultrice du coin à la robe courte entre deux bottes de foin