Meilleur programme de musculation

Votre programme ?

Perso je fais du push pull lég

fouetter les gauchiasses putrides tandis qu'ils s'arrachent leur cheveux de babouin trisomique en crie et pleur

Push pull leg 2x ou ppl upper lower

Zero To Hero.

PPL, j'alterne les seances fontes/machines avec les seances PDC, comme ca t'entretiens le cardio et la force sur les mouvements

C'est pas bêtes ça mais je vise pas le cardio

Je cours sur une route de campagne incliné

Wtf

Les igo en sont loin

Et vous votre programme les khey ?

Up