Je suis capable de bench 10 reps à 80 kilos

Mais UNIQUEMENT si j'ai cette partie spécifique de ce son dans les oreilles

Dans le cas contraire :

Le khey maggots est à 600kg

moi aussi,
je me suis fait un claquage hier,

Mauvais échauffement

a l echauffement

Moi je suis capable de rep 80 kg dans mon bench

Je suis capable d'enchainer 3 tractions à un bras de suite seulement si j'ai cette musique dans les oreilles :

Ah

C'est particulier