Topic des gens FOCUS dans leur vie.

C'est génial, une application que je dois vérifier toute les 10min et qui va m'aider à mieux me concentrer

Ce qui marche bien pour moi :

- Dégager intégralement tout ce qui est a scrolling infini. Définitivement.
- Téléphone TOUJOURS en silencieux. Désactiver TOUTES les notifications de tout (le téléphone, les messageries etc).
- Globalement il faut dégager tout ce qui interrompt. C'est a dire que c'est toi qui doit décider quand tu changes d'activité, jamais le téléphone, l'ordinateur qui doit être en mesure de "t'appeler" à lui
- Grand mini une activité, au choix, qui demande de rester 1h sur le même truc SANS INTERRUPTION NI DISTRATION par jour (ça peut être du travail ou un loisir, mais 1h sur le même truc : lecture, cuisine, bricolage etc)
- Au moins 3h par semaine ou tu ne fais rien intellectuellement, ou ta seule "distraction" c'est de laisser ton cerveau vagabonder dans ses pensées (a coupler avec sport ou autre).

Vous pouvez faire quelques exceptions pour ce qui est vraiment important, en prévenant vos proches (par exemple tu dégages les notifs de la messagerie classique, mais tu laisses les notifications sms et tu dis a tes proches qu'en cas d'urgence go sms, comme plus personne envoie de sms ça laisse un canal ouvert en cas de besoin mais qui sera pas spam).

Dans un monde de tdahumains , savoir gérer son attention est un super pouvoir.  https://image.noelshack.com[...]/1702910695-img-8725.jpeg

D'ailleurs où vous a menti sur le travail et le talent. Le focus est bien meilleur que les deux car sans focus ces deux éléments ne peuvent pas s'exprimer correctement.  https://image.noelshack.com[...]/05/7/1675552945-chat.png



Le but n'est pas forcément de travailler mais de savoir à quoi on consacre son temps. D'être en maitrise de son attention et ne pas tomber dans la boucle et le doomscroll pendant des heures  https://image.noelshack.com[...]1/1483644144-chatsnif.jpg

D'accord mais es-tu focus ?

Tu n'as qu'à regarder mes performances sur ce topic, ça en a choqué plus d'un  https://image.noelshack.com[...]gish-asile-hp-risitas.png

Toujours les plus mal chaussés qui sont cordonnier

Tu navais pas à tenir des propos si démesurés  https://image.noelshack.com[...]gish-asile-hp-risitas.png

FAUX

J'ai pas trop compris le principe de l'app. SI tu veux vraiment t'organiser, je te conseille de t'ouvrir un espace notion dans lequel tu vas organiser ta vie, planifier des tâches, avoir un journal etc. Ca a fait des merveilles pour moi.

Ahi je crois que j'ai le notion le plus bordelique au monde je boucle tous les jours dessus depuis 6 ans. J'ai plus écrit là bas que sur jvc pour dire. À mon avis jai du depasser les 2000 notes et il y en a pas mal au dessus de 10 000 mots  https://image.noelshack.com[...]10-grok-1767685265778.jpg

Lapplication forest c'est juste un timer. Tu peux le mettre jusqu'à 2h en version gratuite. Chaque session te fait pousser un arbre  https://image.noelshack.com[...]10-grok-1767685265778.jpg

C'est juste pour mesurer a quel point tu t'es focus que sur une seule tache ta journée mais oui cest pas indispensable  https://image.noelshack.com[...]10-grok-1767685265778.jpg

T'utilise le template Tasks and Projects ?

Non je fais jamais de tableaux.

J'avais essayé au tout début mais javais pas aimé

Je fais que des pages

La page, ça devient vite bordélique si tu les structures pas. Une fois que ton notion sera structuré, ta pensée le sera aussi, et ce sera plus facile de te concentrer.

Ok t'as raison je vais archiver toute ma merde ça fait longtemps que je ne lavais pas fait.

J'avais déjà commencé à faire un excel pour y mettre tous les liens par rapport a ce que je veux étudier. Et ne plus boucler sur des pages et des pages

Donc sur mon notion je vais garder une page pour mon journal, une pour mes recherches lié a mon excel et pour une dernière qui regroupe mes projets

Merci du conseil je n'y aurais pas pensé

Y a un template pour le journal, avec des entrées datées