Topic des gens FOCUS dans leur vie.

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C'est vrai

Je suis personnellement un génie du focus mais un désastre en talent et en travail et mes résultats sont bien plus concluents b malgré le fait que le focus ne s'oriente pas à volonté mais est plus subi qu'autre chose

"gens FOCUS dans leur vie"
*Regarde à l'intérieur*

Demain ça sera différent  https://image.noelshack.com[...]gish-asile-hp-risitas.png

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Occupé dans la fin daprès midi, j'ai travaillé danq la soirée mais pas tracké et ça va continuer cette nuit  https://image.noelshack.com[...]1733421225-eggishman2.png

Encore un nouveau projet commencé et je ne suis pas tout seul sur le coup pour la première fois  https://image.noelshack.com[...]1733421225-eggishman2.png

La journée m'a échappé des doigts demain je lance la contre-attaque  https://image.noelshack.com[...]2017-04-04-a-13-18-05.png

ça se passe mal la focus vie ?

Il y a des hauts et des bas mais je sens que je peux inverser la tendance

pour qu'il y ai des bas et des hauts ? hihihihaha...

Il est lheure de dormir pour moi je crois

ça devrait l'être pour moi aussi mais...

Dans ce cas là arretons la conversation ici, les notifications ça donne des pics de dopamines

à 2h j'y vais promis

Ca m as choqué aussi

Ca me choque aussi, je ne sais pas où le temps passe c'est un truc de fou. C'est un mystère parce que je fais rien de particulier.

Ah bah si en fait

Jarrrete de faire lautiste c'est bon, stop

C'est génial, une application que je dois vérifier toute les 10min et qui va m'aider à mieux me concentrer

Avoir une bonne capacité de concentration c'est un cheatcode absolu.

Et je trouve ça hyper satisfaisant.

Il m'est déjà arriver de me taper 11h de boulot intellectuel non stop le cul vissé sur ma chaise à en oublier de manger.

Quand tu termines t'es épuisé mais t'as exactement la même euphorie qu'après une putain de session de sport

Ce qui marche bien pour moi :

- Dégager intégralement tout ce qui est a scrolling infini. Définitivement.
- Téléphone TOUJOURS en silencieux. Désactiver TOUTES les notifications de tout (le téléphone, les messageries etc).
- Globalement il faut dégager tout ce qui interrompt. C'est a dire que c'est toi qui doit décider quand tu changes d'activité, jamais le téléphone, l'ordinateur qui doit être en mesure de "t'appeler" à lui
- Grand mini une activité, au choix, qui demande de rester 1h sur le même truc SANS INTERRUPTION NI DISTRATION par jour (ça peut être du travail ou un loisir, mais 1h sur le même truc : lecture, cuisine, bricolage etc)
- Au moins 3h par semaine ou tu ne fais rien intellectuellement, ou ta seule "distraction" c'est de laisser ton cerveau vagabonder dans ses pensées (a coupler avec sport ou autre).

Vous pouvez faire quelques exceptions pour ce qui est vraiment important, en prévenant vos proches (par exemple tu dégages les notifs de la messagerie classique, mais tu laisses les notifications sms et tu dis a tes proches qu'en cas d'urgence go sms, comme plus personne envoie de sms ça laisse un canal ouvert en cas de besoin mais qui sera pas spam).