Topic des gens FOCUS dans leur vie.

Dans un monde de tdahumains , savoir gérer son attention est un super pouvoir.  https://image.noelshack.com[...]/1702910695-img-8725.jpeg

D'ailleurs où vous a menti sur le travail et le talent. Le focus est bien meilleur que les deux car sans focus ces deux éléments ne peuvent pas s'exprimer correctement.  https://image.noelshack.com[...]/05/7/1675552945-chat.png



Le but n'est pas forcément de travailler mais de savoir à quoi on consacre son temps. D'être en maitrise de son attention et ne pas tomber dans la boucle et le doomscroll pendant des heures  https://image.noelshack.com[...]1/1483644144-chatsnif.jpg

Go utiliser lapplication forest, c'est gratuit et pratique.

Postez votre forêt tous les soirs.



La mienne ressemble à ça aujourd'hui parce que j'ai bouclé sur mon tel toute la journée  https://image.noelshack.com[...]/05/7/1675552945-chat.png

Autres topics sur l'importance du FOCUS :

Voici les 8 tags de l'application



Et voici mon budget idéal de répartition du temps  https://image.noelshack.com[...]3/1692211918-chatmain.png



12h de focus sur 16 heures éveillé  https://image.noelshack.com[...]2245-chat-hype-knifos.jpg

C'est de l'entrainement cardio. J'ai mis sac pour ne pas avoir la pretention d'écrire boxe alors que j'en ai jamais pratiqué  https://image.noelshack.com[...]6/34/1472411294-yeux2.png

Tre =  https://trefrance.fr/la-methode-tre/

Non en fait je fais quasiment rien de ce qu'est écrit dans mon budget. Manque de focus et système dopaminergique déréglé. Les deux sont liés ensemble.  https://image.noelshack.com[...]6/34/1472411294-yeux2.png

Tu es curieux, et toi qui es tu et pourquoi t'appelles tu frofrofromage ?  https://image.noelshack.com[...]6/34/1472411294-yeux2.png

Je fais des meditations guidés très rarement, celles avec joe dispenza dans le titre  https://image.noelshack.com[...]6/34/1472411294-yeux2.png

il faudrait que je me focus sur autre chose que le sport moi

il y a des appli pour bloquer les distractions aussi

Apparement c'est plus dur d'avoir un équilibre que d'être focus que dans un seul domaine de ta vie comme un autiste  https://image.noelshack.com[...]6/34/1472411294-yeux2.png

Je sais pas si c'est réaliste d'avoir un emploi du temps équilibré comme ça, je verrai avec la pratique  https://image.noelshack.com[...]6/34/1472411294-yeux2.png

tente tu me diras, je sais memes pas quoi faire pour être productif ajd

J'ai un peu une aversion pour les bloqueurs, sauf les bloqueurs de pub  https://image.noelshack.com[...]6/34/1472411294-yeux2.png

La meilleur voie pour supprimer un comportement c'est de le remplacer  https://image.noelshack.com[...]6/34/1472411294-yeux2.png

Ok, dans l'idée je posterai mon arbre forest tous les soirs. Et je taguerai bien mes sessions de concentration donc on pourra voir sur quoi je me suis concentré tous les jours si ça tintéresse de voir si je men sors  https://image.noelshack.com[...]6/34/1472411294-yeux2.png

j’espère que tu t’en sortiras

Je pars en mission je vous laisse  https://image.noelshack.com[...]666891276-chatsasuke2.png

nous oblige pas a venir te chercher igoent

Oui mais tu mènes un combat contre des distractions qui ont été pensées pour te rendre addicte, donc mettre en place des outils qui rajoute de la friction envers les mauvais comportements peut etre une bonne stratégie et ca ne t'empêche pas de remplacer le comportement par un autre.
Rajouter le maximum de friction envers les mauvais comportements et réduire au maximum la friction des bons comportements est une stratégie qui fonctionne

C'est compliqué le cerveau même si tu voudrais changer de vie ton cerveau t'oblige a vivre en fonction de tes habitudes passé

Vision trop rationelle des choses. J'aime pas la vision de james clear je préfère lapproche des croyances.

Ne pas feed mentalement les comportements "négatif"

Si je mets tout en place pour refreiner une habitude alors je ne m'en sépare jamais.

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Après chacun son approche j'ai déjà testé tout ça et ça fonctionnait pas sur moi  https://image.noelshack.com[...]6/34/1472411294-yeux2.png

Je fais ça plutôt :  https://onche.org/topic/1[...]ic-affirmations-positives

Oui mais on le saurait si c'était une fatalité donc oue compliqué mais largement possible  https://image.noelshack.com[...]6/34/1472411294-yeux2.png

De toute façon si tu t intéresse a la vie des gens tu remarqueras que tout les 10. ans ta vie change et tes désirs change fortement

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