Bordel mais faire du cardio > all

Transpirer comme un porc  https://image.noelshack.com[...]9083580-1559077357183.png

Travailler sous acide lactique  https://image.noelshack.com[...]9083580-1559077357183.png

Le t shirt trempé que tu tej par terre en rentrant chez toi  https://image.noelshack.com[...]9083580-1559077357183.png

La douche bien méritée  https://image.noelshack.com[...]9083580-1559077357183.png

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphorique  https://image.noelshack.com[...]9083580-1559077357183.png

Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détendu  https://image.noelshack.com[...]9083580-1559077357183.png

Rien à voir avec la muscu, les dépressifs go cardio vous allez revivre putain  https://image.noelshack.com[...]9083580-1559077357183.png

des kheys du même avis ?  https://image.noelshack.com[...]9083580-1559077357183.png

Sachez que votre coeur est un muscle. Afin d'obtenir de l'oxygène (qui est le carburant pour vous faire "aller") dans votre corps, vous devez pomper du sang, une combinaison de glucose, de globules rouges, de globules blancs, d'eau, de gaz dissous, etc., via ton cœur. Lorsque par exemple, vous courez, votre corps a besoin de plus d'énergie (ce qui signifie plus de glucose [un sucre de base] et d'oxygène). Votre coeur pompe plus fort pour faire circuler ces éléments nécessaires dans votre corps afin de répondre à ces demandes. Lorsque vous effectuez des exercices appelés "cardio", ce qui signifie qu'ils augmentent votre fréquence cardiaque d'une certaine quantité pour potentialiser une augmentation de l'efficacité, vous exercez ton cœur. Plus vous travaillez votre cœur, mieux il réussira à y parvenir.

Cela a toutes sortes de répercussions sur la santé. Il réduit vos risques de crise cardiaque (infarctus du myocarde, arrêt cardiaque), d'insuffisance cardiaque, de maladie coronarienne, etc.

Perso je fais ce circuit HIIT pour améliorer mon endurance : (je le recommande pour ceux qui n’aiment pas courir)

La boucle la plus healthy du fouroument

Je me souviens de ton Boucle sur ce sujet depuis jvc bordelENT

Garde cette boucle pour jvc la tantouze du cardio

Sans lire, les couilles qui pendant plus que d'habitude

- Larry Potter, c'est a votre tour de mettre le choahpeau  https://image.noelshack.com[...]/16/1492575266-dumbly.jpg

- Bien monsieur Donnedelore  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-12-55-06.png

- Allez gamin j'ai pas que ça a faire moi  https://image.noelshack.com[...]456-sarkozy-choixpeau.png

-  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-01-00-01.png

- Mmhn, je vois... une grande capacité de discernement, un excellent sens des affaires.. et... ho ho! une chance inégalable ! Pour toi, ce sera CRIFFONDOR !  https://image.noelshack.com[...]4-img-20180329-130541.png

- OUAIS ! Vive Larry Potter !  https://image.noelshack.com[...]/47/1480264601-hagrid.png

- Ah ! Tant mieux, j'imagine meme pas si j'avais fini a Shekeltard ou a Foursouffle. ça va être une année... intéressante  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-12-55-06.png

Plus tard au cours de potions

- Asseyez vous et taisez vous s'il vous plait. Voici le premier cours de potions de votre l'année a Pondelor. Nous allons apprendre a faire LA potion dont vous allez avoir besoin tout au long de votre carrière de banquier ou homme d'affaire, la Felix Felicis.  https://image.noelshack.com[...]/1473016454-rogue-eco.png

- Moi je n'ai pas besoin de chance supplémentaire, merci.  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-12-55-06.png

- Taisez vous monsieur POTTAH ! Vous êtes aussi effronté que votre père  https://image.noelshack.com[...]/1473016454-rogue-eco.png

- Mon père était un grand assureur !  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-12-55-06.png

- Votre père était un goy monsieur POTTAH. dix points de moins pour Criffondor  https://image.noelshack.com[...]/1473016454-rogue-eco.png

- Hé Larry, arrete tu va nous faire perdre la Coupe des quatres banques  https://image.noelshack.com[...]mione-admire-lockhart.jpg

- Miss Goldger, ce n'est pas parce que vous savez faire de parfaites potions de suicide que vous pouvez vous permettre de m'interrompre, encore dix points en moins pour Criffondor, et j'en donne cinq aux Shekeltard pour leur bonne conduite, surtout monsieur Malegoy  https://image.noelshack.com[...]/1473016454-rogue-eco.png

- Cimer professeur Roguenstein  https://image.noelshack.com[...]48/1480370468-malefoy.png

- Ayaaaa l'élite qu'on vous dit  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-12-55-06.png

Le soir dans la salle commune de Criffondor

- Roguenstein nous a donné pleins de devoirs, j'y comprend rien a ce philtre de fortune immédiate  https://image.noelshack.com[...]515995-1497256842-ron.png

- C'est facile Roni, tu vois Larry ? Il laisse parler sa chance et il reussit tout ses devoirs. La dernière fois la professeur McCandlamor a perdu ses trois piles de copies grace a lui  https://image.noelshack.com[...]mione-admire-lockhart.jpg

- Avec seulement deux avions en papier Hershel, la chance  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-12-55-06.png

- Larry! Tu as un paquet de Donnedelore !  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-01-53-06.jpg

- Merci Nez-ville, bon alors c'est quoi ça... Oh je reconnais cet objet !  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-12-55-06.png

Une kippa d'invisibilité !  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-01-56-11.png

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Plus tard dans la cabane de Hagripsou'

Salamalikoum les kheys vous v'nez faire quoi ici?  https://image.noelshack.com[...]/47/1480264601-hagrid.png

- Baisse d'un ton le palestinien. On doit faire une retenue avec Hershel et Roni car on a ensorcelé les fours de la cuisine pour qu'ils aspirent les gens  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-12-55-06.png

- Moi j'étais contre hein, je voulais utiliser le sortilège du Cendrier, mais ma baguette a hurlé SIMILIAR ! et s'est mise a pleurer  https://image.noelshack.com[...]-ron-regarde-lockhart.jpg

- Bon allez les kheys vinez avec moi, on va dans la foret palestinienne, j'ai du sang de licracorne a récolter...  https://image.noelshack.com[...]/47/1480264601-hagrid.png

dans la foret

-Il fait sombre par ici, LUMOSHÉ !  https://image.noelshack.com[...]7-img-20180329-142845.jpg

- Bon les kheys, je crois en avoir trouvé une, Larry reste ici, Hershel et Roni accompagnez moi je vais avoir besoin de vous  https://image.noelshack.com[...]/47/1480264601-hagrid.png

- Surtout vous inquietez pas pour moi, ma chance me protégera  https://image.noelshack.com[...]7-img-20180329-142845.jpg

- LAAAARRRYYYYY POOOOTTTTEEEERRRR

- Oh non, c'est Voldelor, le seigneur des traders !  https://image.noelshack.com[...]5-img-20180329-143340.jpg

- Tu m' as échappé bien trop longtemps Larry mais maintenant je vais enfin pouvoir terminer ce que j'ai commencé il y'a 6 millions d'années, ADOLPHA BUTAGAZ !  https://image.noelshack.com[...]2-img-20180329-143325.jpg

- STUPEFISC!  https://image.noelshack.com[...]7-img-20180329-142845.jpg

- Aaahhh! Encore echoué, je fuis, mais tu n'es pas tiré d'affaire Potter  https://image.noelshack.com[...]2-img-20180329-143325.jpg

- Attention Voldelor, il pourrait me prendre l'envie d'assurer tes Horcruxes  https://image.noelshack.com[...]7-img-20180329-142845.jpg

le lendemain au cours de métamorphose

- Bien les enfants, aujourd'hui nous allons apprendre a métamorphoser le liquide en solide. Vous avez sur vos tables des fioles remplies de larmes de goy ayant pleuré les 6 milliards...  https://image.noelshack.com[...]1-img-20180329-150643.png

- 6 TRILLIARDS ANTISEMITE!  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-12-55-06.png

- 6 trilliards pardon, donc vous allez prononcer la formule "poufdéssou" et normalement vos larmes se transformeront en shekels, et pour vous motivez, vous pourrez garder ceux que vous aurez reussi a transformer  https://image.noelshack.com[...]1-img-20180329-150643.png

- Ah ça c'est gentil Profresseur McCandlamor  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-12-55-06.png

- "POUFDÉZOU"! Ah par les couettes de BHL j'y arrive pas  https://image.noelshack.com[...]-ron-regarde-lockhart.jpg

- Non Roni, on dit "POUFDÉSSOU" avec un S comme Suspicion de fraude ou Sioniste, regarde faire Larry  https://image.noelshack.com[...]mione-admire-lockhart.jpg

- POUFDÉSSOU!  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-03-11-34.png  https://image.noelshack.com[...]4-img-20180329-151230.jpg

- J'ai renif... entendu une piece tomber, j'espere qu'il ne lui est rien arrivé  https://image.noelshack.com[...]3-img-20180329-151431.jpg

- Keskifoula lui ? Jamais t'auras mon cheque de caution vilain gobedollar !  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-12-55-06.png

- Silence au fond ! Sinon je donne vos shekels aux elfes de synagogue  https://image.noelshack.com[...]1-img-20180329-150643.png

plus tard dans la salle commune de Criffondor

- Regarde ce que j'ai appris tout a l'heure Hershel  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-12-55-06.png

- Si c'est encore ce sortilege qui fait rapetisser le nez, sache qu'il est puni d'emprisonnement a Gazkaban  https://image.noelshack.com[...]mione-admire-lockhart.jpg

- Non c'est pas ça, regarde Nez-ville... KATSANDISSE !  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-03-11-34.png  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-01-53-06.jpg

pouf  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-03-23-10.jpg


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Le délire New Vegas vaincra !

- Bon allez, il est temps d'utiliser cette kippa d'invisibilité, histoire de me balader un peu dans les couloirs  https://image.noelshack.com[...]icsart-03-29-01-56-11.png

plus tard devant le miroir du rised

- Ah tiens, c'est quoi ce miroir ? pourquoi il est la ?... Oy vey qu'est ce que c'est que ça  https://image.noelshack.com[...]7-img-20180329-142845.jpg

Larry voit dans le miroir le One World Trade Center en flammes

- Dis donc, ce miroir sait vraiment faire plaisir a un honnête homme d'affaires tel que moi... Y'a personnre je l'ai trouvé, je peux le revendre facilement a...  https://image.noelshack.com[...]7-img-20180329-142845.jpg

- Vous n'en ferez rien  https://image.noelshack.com[...]1504891342-dumbledore.jpg

- Ah, professeur Donnedelore...  https://image.noelshack.com[...]7-img-20180329-142845.jpg

- Ce miroir montre le plus grand desir de celui qui se met en face...  https://image.noelshack.com[...]1504891342-dumbledore.jpg

- Et vous, vous voyez quoi monsieur ?  https://image.noelshack.com[...]7-img-20180329-142845.jpg

- Je vois... un métro parisien bondé de chances, des manifestations LGBT, et un Macron réélu...  https://image.noelshack.com[...]1504960016-dumbledore.png

- Quelle belle vision du monde  https://image.noelshack.com[...]7-img-20180329-142845.jpg

- Bon allez, il faut vous coucher, mais ne partez pas trop vite : mon silence a ce sujet a un prix.  https://image.noelshack.com[...]1504891342-dumbledore.jpg

- Je n'ai pas de shekels sur moi Professeur Donnedelore, mais des bonbons de Bertie Nez Crochu  https://image.noelshack.com[...]7-img-20180329-142845.jpg

- Par la Torah, donnez m'en un !  https://image.noelshack.com[...]1504960016-dumbledore.png

- Alors ? Quel gout ?  https://image.noelshack.com[...]7-img-20180329-142845.jpg

- Pas de chance... Zyklon B  https://image.noelshack.com[...]1504960016-dumbledore.png

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Le délire New Vegas vaincra !

J'ai lu "faire le colabo"