Ton excuse pour ne pas faire du 7x2 pompe en fin de séance ?

C'est mon coach qui m'a conseillé ça, à Basic Fit active les muscles antagonistes, ça fait péter les muscles j'ai jamais autant pris

7x2


Mais

C'est mon coach qui me l'a conseillé c'est une technique de pro n'en déplaise aux golems dans ton genre

T'es une fille ?

Non je suis un mec 1m71 pour 60kg, sec et nerveux

Ce forum

14 x 1 pompe c'est pas mieux ?

Rigole, je te mog complètement gros tas va

Non faut activer les muscles antagonistes c'est mon coach qui me l'a expliqué

Oui oui surement

Grâce aux 7 pompes en fin de séance sans doute

C'est mon coach qui me l'a conseillé je pense qu'il sait mieux que toi bouffon va

Mon excuse : je vais pas a la salle

Bah n'hésite pas à faire du 7x2 et du tapis en fin de séance au moins 40 min si tu travailles les muscles du haut du corps

Pas besoin de sa toute la journée j'en chie a porté des tôles bien lourde et en fin de journée hop 7km de vélo pour rentrer chez moi

Bon par contre je suis un phasme parce qu'a cause de sa je perd plus de calories que ce que je mange

Oui mais faut combiner ça avec les pompes en 7x2 pour activer les muscles antagonistes y a que comme ça que tu prends

Putain c'est quoi cette histoire

Sinon merci pour le lien j'ai bien rigoler