Je sors marcher mes 10 000 pas

ce truc de pnj putain.
irl :
- alors jeanette?
- j'ai fait mais mille pas on peut rentrée robert

Je vais marcher 1 heure en écoutant burger ring

C'est exactement moi sauf que souvent je me perd en ville et le temps que je rentre j'ai fait plutot 14/15 000 pas et je suis cassé

Marche une heure en ecoutant les oiseaux c'est encore mieux

si je fais ca sa me donne pas envie de marcher

ne me dit pas que tu a la montre connecté key, je te suplis de ne pas me dire que tu a la montre connecté.

Un @GateauDeLuxe

Je go coiffeur arabe . Ces enculés ont grimpé le o4ix . Avant 10 euros la coupe. Maintenant 14 euros.

Ah dans ce cas sort avec ta musique

J'ai la montre connecté garmin qui va bien si
Mais c'est surtout pour mes entrainements running mais au final je la porte aussi pour mes marches

10 000 pas, ça ne fait pas maigrir
Vélo elliptique 1h en salle de mon côté
Puissance à 12

5000 pas fait à côté

Bientôt la fin de mon obésité

Si tu veux maigrir fait plutot de la marche incliné à la salle et des escalier khey + exo de musculation classique histoire de bruler de la graisse aussi au repos

J’en fais aussi mais je varie
Vélo elliptique ça attaque efficacement la graisse sur le côté
Muscu c’est inutile si tu es obèse
Je fais de l’electrostimulation 2 fois par semaines en salle accompagné d’un coach à côté

l'op devrait aussi

Je préfère un stimulateur prostatique

perso je go marché facile 2h parfois + mais dehors.
et de temps en temps avec un sac de 10 kilos.

salut raptor