Monter et descendre les escalier de son immeuble en boucle pour perdre du poids ?

Ça fonctionne ?

Ça change quoi le centre commercial ?

pire truc
pour perdre du poids, tu rentres en cétose nutritionnelle, ton corps, privé d'énormément de glucides va commencer à brûler des graisses plutôt que du sucre

Ça fait le cardio et travail les cuisses qui sont les plus gros muscles donc accélère ton métabolisme et par conséquent consomme plus de graisse au repos.

Ca aide mais sans déficit y'aura pas de miracles

Oui je sais le régime c'est 80% du taf

Mais c'est bien de brûler des calories pour accélerer le déficit

Faire du sport c'est le pire truc ?

absolument pas si tu as passé le stade des trois semaines d'introduction indispensables

Je dirai pas 80% car au bout d'un moment ton métabolisme va s'adapter à ton rythme d'apport, donc un peu de muscu ça aide à augmenter le régime moteur et donc les dépenses ouais

Fils de pute de métabolisme

Viens on va lui niquer sa mère

Tu peux go cétose et faire de l'exercice hein, c'est ce que je fais, je vais pas tarder d'ailleurs

j'ai dis le contraire ?

faire de l'exercice =/= monter et descendre "en boucle" les escaliers de son immeuble ?
allons allons

T'as pas dit le contraire en effet, t'as juste dit que c'est "le pire truc" t'as eu raison de me corriger

on est là pour communiquer dans le calme mon clé

Prend l'escalator tu te fatiguera moins

un peu mais ça fait surtout bien travailler les cuisses

Y'a 20 étages dans mon immeuble

C'est full béton ça resonne pas

Par contre ils vont me prendre pour un ouf