J'ai repris le sport

Même si c'est compliqué avec ma surcharge pondérale ça fait du bien quand même de se bouger un peu

T'as fait quoi ?

Exercices du corps entier, dos et épaules et abdominaux

Le nom des exos ?

Squats pulsés,, chaise, mouvement du patineurs, jumping jack, pompes inversées et piquées et j'en passe

Le tout c'est d'aimer les exos que tu fais pour être régulié

En vrai ça va globalement