On m'explique a quel moment en dormant pas chez toi avec des capteurs sur la gueule et une caméra qui t'observe tu peux avoir un sommeil normal et une analyse sérieuse ?
Rien que quand je dors chez des amis je pionce 4-5h max et je suis réveillé le premier dés 6h...
Rien que quand je dors chez des amis je pionce 4-5h max et je suis réveillé le premier dés 6h...
j'ai essayé chez moi ça a pas fonctionné la machine s'est barré de ma gueule pendant la nuit j'ai eu que 2h d'enregistrement
🌙
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Oui javais des gros pb de fatigue en journee
Je dormais enormement
Solution :
Jai réduis le nbre dheures de sommeil et divisé mon sommeil en deux parties et couché tot le soir (21h) . 6-7 de sommeil + une sieste en journee dune heure .
Et les symptomss ont disparu quasi instantanemrnt
Je dormais enormement
Solution :
Jai réduis le nbre dheures de sommeil et divisé mon sommeil en deux parties et couché tot le soir (21h) . 6-7 de sommeil + une sieste en journee dune heure .
Et les symptomss ont disparu quasi instantanemrnt
Ah pas mal ce rythme !
Tu fais ta sieste après le repas du midi ?
Tu fais ta sieste après le repas du midi ?
On est tous dans le même bateau
On m'explique a quel moment en dormant pas chez toi avec des capteurs sur la gueule et une caméra qui t'observe tu peux avoir un sommeil normal et une analyse sérieuse ?
Rien que quand je dors chez des amis je pionce 4-5h max et je suis réveillé le premier dés 6h...
Rien que quand je dors chez des amis je pionce 4-5h max et je suis réveillé le premier dés 6h...
C'est exactement ce que je me dis
Je sais que même la nuit d'avant, chez moi, je vais mal dormir et être déjà tendu
Peut-être que c'est pour ça qu'ils font ça sur 2 nuits, une pour s'habituer et la 2e pour mesurer vraiment ?
Je sais que même la nuit d'avant, chez moi, je vais mal dormir et être déjà tendu
Peut-être que c'est pour ça qu'ils font ça sur 2 nuits, une pour s'habituer et la 2e pour mesurer vraiment ?
On est tous dans le même bateau
21h ? Bordel je me couche vers 3h du matin environ, va falloir se recaler comme un porc
On est tous dans le même bateau
J'y vais bientôt
Cest violent mais ça marche
Jai recalé mon cycle sur 3semaines . Cest pas instantané
En prenant de la melatonine et en t'imposant une discipline nazi ca va le faire : tu te mets au lit à 20h30 tous feux éteints
Et apres tu enjoy ton reveil frais et dispo à 4h30 du mat
Avant jetais un dechet qui dormais 11h par nuit no fake
Jai recalé mon cycle sur 3semaines . Cest pas instantané
En prenant de la melatonine et en t'imposant une discipline nazi ca va le faire : tu te mets au lit à 20h30 tous feux éteints
Et apres tu enjoy ton reveil frais et dispo à 4h30 du mat
Avant jetais un dechet qui dormais 11h par nuit no fake
Queer DZ et Patriote - Auto-proclamé Dieu Chat ou Matou Céleste (ou Suzerain Minou pour les intimes)
Cest violent mais ça marche
Jai recalé mon cycle sur 3semaines . Cest pas instantané
En prenant de la melatonine et en t'imposant une discipline nazi ca va le faire : tu te mets au lit à 20h30 tous feux éteints
Et apres tu enjoy ton reveil frais et dispo à 4h30 du mat
Avant jetais un dechet qui dormais 11h par nuit no fake
Jai recalé mon cycle sur 3semaines . Cest pas instantané
En prenant de la melatonine et en t'imposant une discipline nazi ca va le faire : tu te mets au lit à 20h30 tous feux éteints
Et apres tu enjoy ton reveil frais et dispo à 4h30 du mat
Avant jetais un dechet qui dormais 11h par nuit no fake
Je parlais de me recaler avant de passer la nuit d'analyses à l'hosto...
Parce que si j'arrive là bas pour dormir à 21h alors que ma nuit précédente c'était 3h du matin - 12h...
Bah je vais jamais m'endormir et y'aura rien à analyser
Ça me prend déjà la tête ces conneries putain, je sais même pas si je vais le faire du coup.
Parce que si j'arrive là bas pour dormir à 21h alors que ma nuit précédente c'était 3h du matin - 12h...
Bah je vais jamais m'endormir et y'aura rien à analyser
Ça me prend déjà la tête ces conneries putain, je sais même pas si je vais le faire du coup.
On est tous dans le même bateau
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsEn te levant de base à quelle heure ? Ta sièste est vachement proche de ton premier réveil j'ai l'impression
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Je parlais de me recaler avant de passer la nuit d'analyses à l'hosto...
Parce que si j'arrive là bas pour dormir à 21h alors que ma nuit précédente c'était 3h du matin - 12h...
Bah je vais jamais m'endormir et y'aura rien à analyser
Ça me prend déjà la tête ces conneries putain, je sais même pas si je vais le faire du coup.
Parce que si j'arrive là bas pour dormir à 21h alors que ma nuit précédente c'était 3h du matin - 12h...
Bah je vais jamais m'endormir et y'aura rien à analyser
Ça me prend déjà la tête ces conneries putain, je sais même pas si je vais le faire du coup.
Ok
Tu mas demandé la solution cetait les horaires de sommeil .
Jai tai donne la methode en plus
De rien en gros , moi jaurais reve que quelqu'un me donne ce tip qui a changé ma vie , mais toi si ça te soule juste dessayer ... Laisses tomber
Tu mas demandé la solution cetait les horaires de sommeil .
Jai tai donne la methode en plus
De rien en gros , moi jaurais reve que quelqu'un me donne ce tip qui a changé ma vie , mais toi si ça te soule juste dessayer ... Laisses tomber
Queer DZ et Patriote - Auto-proclamé Dieu Chat ou Matou Céleste (ou Suzerain Minou pour les intimes)
Ok
Tu mas demandé la solution cetait les horaires de sommeil .
Jai tai donne la methode en plus
De rien en gros , moi jaurais reve que quelqu'un me donne ce tip qui a changé ma vie , mais toi si ça te soule juste dessayer ... Laisses tomber
Tu mas demandé la solution cetait les horaires de sommeil .
Jai tai donne la methode en plus
De rien en gros , moi jaurais reve que quelqu'un me donne ce tip qui a changé ma vie , mais toi si ça te soule juste dessayer ... Laisses tomber
Khey t'as pas compris : je parle d'éventuellement annuler ma nuit d'analyses à l'hosto, pas de refuser de tenter de me recaler...
Justement en plus, puisque pour toi par exemple c'est le recalage + sieste qui a marché, bah je peux essayer ça avant d'aller me brancher à l'hopital pour passer une nuit désastreuse quoi
Justement en plus, puisque pour toi par exemple c'est le recalage + sieste qui a marché, bah je peux essayer ça avant d'aller me brancher à l'hopital pour passer une nuit désastreuse quoi
On est tous dans le même bateau
Ça sert à rien, ça sera pas dans tes conditions habituelles. Même si c'était fait chez toi, la présence d'appareils et de médecins changeraient tout. Les résultats seront forcément faussés dans un sens ou dans l'autre, et donc inutiles.
Khey t'as pas compris : je parle d'éventuellement annuler ma nuit d'analyses à l'hosto, pas de refuser de tenter de me recaler...
Justement en plus, puisque pour toi par exemple c'est le recalage + sieste qui a marché, bah je peux essayer ça avant d'aller me brancher à l'hopital pour passer une nuit désastreuse quoi
Justement en plus, puisque pour toi par exemple c'est le recalage + sieste qui a marché, bah je peux essayer ça avant d'aller me brancher à l'hopital pour passer une nuit désastreuse quoi
Ça sert à rien, ça sera pas dans tes conditions habituelles. Même si c'était fait chez toi, la présence d'appareils et de médecins changeraient tout. Les résultats seront forcément faussés dans un sens ou dans l'autre, et donc inutiles.
Tu l'as déjà fait ? Ou un de tes proches ?
C'est ce que je me dis aussi en effet. Mais peut-être pour ça qu'ils m'ont proposé 2 nuits
C'est ce que je me dis aussi en effet. Mais peut-être pour ça qu'ils m'ont proposé 2 nuits
On est tous dans le même bateau
Je serai bien obligé de me recaler un minimum AVANT parce que si faut dormir à 21h, avec mon rythme actuel ce sera impossible !
C'est pour ça que je parle autant de recalage.
En ce moment je me couche vers 3 - 4h, et je me lève vers 12h - 13h... Donc je vais jamais réussir à m'endormir à 21h (c'est l'heure où je termine ma séance de sport en général)
C'est pour ça que je parle autant de recalage.
En ce moment je me couche vers 3 - 4h, et je me lève vers 12h - 13h... Donc je vais jamais réussir à m'endormir à 21h (c'est l'heure où je termine ma séance de sport en général)
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