Arrêter la caféine du jour au lendemain

Passer de plusieurs café a 0 ça prend cb de temps de sevrage les effets négatifs ?

y a vraiment des gens accroc à la caféine

Moi aussi ça m'a toujours étonné

Très mauvaiseIdée tu dois y aller progressivement

J'ai arrêté pendant 3 mois le café, mais la première semaine c'est des céphalées+ somnolence, la semaine d'après des somnolences. Parfois tu auras des sensations d'état grippaux.
Maintenant je bois juste une tasse le matin contre 5/7 tasses.

Moi quand je fais ça j'ai un très gros mal de crâne pendant 1 ou 2 jours, mais avec du doliprane ça va

thé > café

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