Bon je fais mon sport

J'ai été trop sur les forums ce matin

C'est une façon de dire que tu vas te branler ?

Bon courage

Tu ne vas pas passer sous la barre des 130 kg si tu ne quittes pas le forum

Quoi comme sport ?

Non j'ai fait jambes, épaules et dos

Exercices au poids de corps

Tu as quoi comme matériel ?

Juste un tapis du coup après j'ai aussi des haltères de 10 à 20 kilos mais je préfère le poids de corps large en plus je suis assez donc ca nécessite pas mal de force

En truc pas chère et pratique pour le poids de corps, tu a ça
 https://www.decathlon.fr/[...]fbc358_c22c1&c=jaune_noir

Ah oui avec des sangles ou des élastiques jamais essayé

Pour bosser le dos, jambes et un peu tout, c'est plutôt cool, j'ai commencé avec ça.