Reprise de sport apres 7 mois (2m)

Bon après peser jai perdu 7kg en 2 mois
Et ayant un petit bidet

Je constate de jai bien perdu 7kg de muscle au minimum

Bref je suis finito

Je suis a la deuxième eemaines de reprises et je remonte bien
Pour le moment mais bordel la descente putain

Meme niveau physique je suis l'ombre de moi même

C’est atroce frro bonne chance, je t’avoue ca m’es arrivé debut d’annee j’ai grv perdu en + je buvais h24 ett c’est dur moralement mais ca se compense en quelques mois 🙏

Moi aussi je picolais a mort putain

Alors que je bois casiment jamais d'ordinaire

On reprend vite, no stress

J’vais me charger sah avant l’ete , test+tren+diana+reta pour secher et GH pour les articulations et la peau🙏🙏

Fais comme moi mdrrr comle ca tu sera au prime a la plage 🤣 ca va arriver avec un FFMI de 28

Bah sors

Ayaaaaa apres jai deja ma femme

Et je ne suis pas du genre a flexible sur la plage

Jai deja bien repris en une semaine en vrai

Juste le crash post salle de muscu il est violent

Ayaa t’as quel age? Et c’est quoi vos SMV respectives? Au pure quitte la pour date ton looksmatch wallah

J’ai fait ma premiere seance de dealdift hier apres genre 6 mois, j’avaiq envie de me suicider quand j’ai vu que j’avais perdu plus de 50kg sur mon pr 🙏🙏 de base j’etais a 210kg pour 69de pdc donc sah propre, la j’ai galerer avzc 160 et he fais 75 😭

La douleur est une source de plaisir

Ne dis pas sa ici insouciant

Ayaaaaa le retour du reel est violent keys

Vrm, j’etais persuadé de pas avoir perdu trop au final j’ak failli me faire guillotiner par 90kg au bench 😭

Mais comment vous faite pout arrêter l'entraînement, moi 1 semaine sans sport et j'ai envie de me suicider.

Tu bandes ?

Mais crève bordel

Pourquoi?