prendre 2 gommes mélatonine 1,7mg : un pour la sieste l'autre pour la nuit ...

ca me poserait problème ? c'est dangereux ?

c'est des gommes ZzzQuil sommeil

c'est idiot d'en prendre une pour la sieste

pk ? j'arrive pas à faire la sieste et je prends des medocs pour dormir

pourquoi vouloir forcer une sieste ?

pourquoi prendre un médicament fait pour t'aider à dormir au minimum 7 heures pour une sieste ?

pourquoi prendre de la mélatonine au procédé de libération inconnu, qui risque donc de commencer à agir après la fin de ta sieste ?

bah parce que je suis fatigué mais dès que je suis dans mon lit rien ne se passe

comment ca commencer à agir après la fin de ma sieste ? tu veux dire que ca continuerai d'agir après ma sieste , oui peut-être et donc ?

Non je veux dire que si c'est à libération prolongée ça commencera à te faire dormir APRES ton réveil. En gros ça ne servira à rien, sinon à te donner envie de faire une sieste juste après la sieste.

voila mon produit :

 https://www.atida.fr/zzzq[...]Ee4S4w4pFJJsaAuBEEALw_wcB

y a marqué sans somnolence au réveil

la mélato c'est pour un sommeil d'au moins 6-7h, surtout à une dose assez forte comme la tienne. Si vraiment t'en as besoin pour une sieste (sans doute placebo mais bon...) tu devrais prendre une microdose 4x plus faible. Et qu'importe la marque tu seras fatigué au réveil si tu ne dors pas assez longtemps, c'est la même molécule donc quasi rien ne change

Peut être que t'arrives pas à dormir parce que tu fais une sieste

mais je fais pas de sieste , je m'allonge et rien ne se passe donc je me lève

ah fait chier je sais pas si 1/4 de la dose sera suffisant

oui et donc ?

qu'est-ce que tu ne comprends pas dans mes posts ?

bah ca contre ce que tu viens de dire , si y a pas de somnolence je vais pas avoir envie de dormir après

Je suis à 10 mg par comprimé perso... Et j'en prends tous les jours depuis des années.

bien sûr que si, c'est le concept de libération prolongée

et comme ce n'est pas indiqué..

nofake ?? j'ai pas envie de me mettre en danger non plus , mais doit y avoir un médecin qui t'encadre par rapport à ca

du coup t'en penses quoi ? je devrais en prendre une l'après midi et une la nuit ou juste une la nuit ?

ils détaillent pas s'il y a libération prolongée sur le produit , c'est vrai

t'as des études sur le sujet, elles montrent que des doses faibles ont parfois un effet plus important que les doses plus élevées

(sans les effets secondaires indésirables comme la fatigue au réveil)

d'accord , je note