Le brachial antérieur fait tout sur un bras vu de face

Si il est sous développé mais que tu as quand-même les biceps brachials relativement développés, vu de face en ayant les bras relâchés on devine meme pas que tu fait de la musculation limite

Position neutre ou tractions pronation pour le développer

Petit muscle en soit (le plus petit du bras) mais qui change tout

Plutôt muscle en soit (le plus petit du bras) mais qui change tout

Curl marteau ou Traction prise neutre

Exa

Ca fait réfléchir