[Insomnie] je travaille dans 3h. Pire boucle c'est possible ?

Cette merde qu'est l'insomnie bordel
Tu dors mal, tu passes ta journée fatiguée, du coup tu te met la pression à mieux dormir la nuit suivante, finalement tu n'y arrive pas donc frustration et stresse, tu comptes les heures, tu dors presque pas, tu es fatiguée, tu mets la pression pour mieux dormir la nuit suivante.... Boucled

Une solution pour s'en échapper?

Je go sport, je prends de la melatonine forte. Je refuse de toucher aux ad par contre

Une solution pour s'en échapper?

Échapper au salariat et aux embouteillages, et rouler à moto

Même le week end j'ai cette merde