L'addiction aux écrans sérieux c'est trop un truc de fou

Je fais ce topic juste pour laisser une trace de ce que je ressens

Ce n'est absolument pas normal d'avoir autant de mal de laisser un écran pour aller dormir

T'es sur que ce n'est pas plutôt l'angoisse d'un avenir incertain ainsi qu'un pessimisme ambiant accompagnant ton quotidien qui provoque une anxiété généralisé dont la peur du lendemain te poussant à appréhender le futur et donc retarder ton sommeil

Persoent---> acouphènes donc j'ai besoin de bruits blancs avant de dormir  https://image.noelshack.com[...]0/36/1/1598827774-mob.png

Pose-le sur le côté et sois fort clé

Oui absolument, une anxiété généralisée, la peur du lendemain, la déception du passée et du présent, d'une certaine manière la destruction de sois en reculant le moment de dormir

Mais j'arrive pas à m'en "guérir"...

Ils sont partout, tu peux pas les éviter

Des pièges qui attendent d'enfermer notre attention dans leurs dents acérées

ouais je sens la fatigue en plus là j'y vais

Bonne nuit :Paon_Dubitatif:

Je ne pense pas que ce soit l'écran le soucis mais Le sentiment du FOMO ( Fear Of Missing Out = la peur de manquer une occasion ) , la peur de ne plus être a la page de ce qui se passe sur les reseaux sociaux.

Ceci

Oui l'écran en soit est l'outil problématique mais pas le fond