Le nofap peut-il améliorer la prise de masse (muscu) ?

Ou même sans muscu, genre j'arrête de me fap je vais prendre du muscle ?

Y'a des effets à court terme sur la testo donc j'imagine

Après faut bouger son cul

14,5 cm en érection

ça aide pour les perfs en tout cas, donc je dirais que oui