Comment ne pas avoir peur d’aller a la salle

Ca fait tres peur car je ne connais rien meme pas comment les machines fonctionnent vous avez fait comment

Bah j'ai go

Fais de l'exercice au poids de corps chez toi si tu as peur de la salle et des grosses machines, tu peux installer une appli gratuite d'exercices

Poids de corps c'est très bien je trouve j'aurais peur de me blesser sinon

En pétant

Je n'y suis jamais allé. Les salles sont mixtes ou c'est séparé en fonction du sexe comme les toilettes publiques?

C’est pour les meuf au gros boulard 10/10 ça

Pourquoi 90% des femmes ont peur d'aller à la salle?
Sinon vasy le matin, très tôt et tu découvres les machines

C'est vraiment toi sur l'avatar?

Mais j’ai besoin de prendre du muscle je dois m’exploser les muscles tu as compris ???????

Après je ne m'y connais pas des masses en préparation physique mais j'ai vu des tonnes de gens blessés après avoir fait de la musculation genre une hernie discale après un squat avec une lourde charge

Mixte j’aimerais une non mixte

J’y suis allé 1 fois :
- c’est cher
- la plupart des mecs te regardent / te draguent

Malaise absolu.

Je prends mon vélo et d’avril à septembre :
- natation ( la mer c’est gratuit )
- surf ( bon une bonne planche te coûte 300 balles )
- balades en forêt : gratuit

Bah tu peux très bien le faire au poids de corps t'inquiètes au moins pour commencer... Faut aussi faire gaffe à ne pas se blesser
Et gaffe aux fitgirls comme reference, beaucoup sont dopées plus filtres photos.

C'est full homos la salle?!

Tu veux choper un go muscu?!

Edit : Ah non tu veux un salle feminine

Oui tu as raison c’est peut etre mieux

Ca ne va rien changer comme ca

Je me suis fait dragué par un mec putain