Les pompes bras écartés c'est dur

moins d'amplitude dans le mouvement 6-> moins de force

Les pompes deficit rigolent

Les pompes classiques = demi rep hein

D'ailleurs la majorité des gens font des demi reps sur les pompes classiques, donc en gros ils font des demi reps d'un exo qui est déjà une demi reps

T'en fais combien

J utilise des poignées donc j'ai plus de hauteur, et elles sont strictes

bras écartés strictes j en fais 29 max, je fais des séries de 20 nonobstant

bras normaux strictes , 38 max
avec poignées donc plus de hauteur

Vrai homme fait des pompes sans l'aide de ses bras, se faire aider c'est Gay

Dans mes souvenir c'était les pompes mains collées le plus dur

Mythe elles sont juste un peu plus dures que les normales

Diamant t'en fais combien ?

Perso 30 pompes lestés à 60kg

Ayaaa la tafiole avec ses poignées

C'est plus dur jean 0 sport

Tafiole d'acheter des poignées alors que tu peux faire sur les poings