j'ai beau tout faire, mettre un réveil à 8h30 après m'être couché à 6h et être crevé toute la journée jusqu'à ce que je m'endorme pour finir de nouveau à 6h, essayer de me coucher plus tôt mais fixer mon plafond dans le noir pendant 1h avant que ça me saoule, écouter de la musique, arrêter les écrans à 22h . . .
rien à faire, mon horloge interne est complètement DÉRÉGLADO et j'imagine que je suis pas le seul en ces lieux
je redeviens esclave bientôt, j'en suis presque content au moins je dormirai la nuit
rien à faire, mon horloge interne est complètement DÉRÉGLADO et j'imagine que je suis pas le seul en ces lieux
je redeviens esclave bientôt, j'en suis presque content au moins je dormirai la nuit
ᚷᛟᛒᛖᛚᛁᚾ ᛈᛖᚱᚠᛁᛞᛖ· ᛗᚨᛁᛏᚱᛖ ᛞᛖ ᛗᛟᚾ ᛗᚨᚱᚨᛁᛊ
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1 heure de balade par jour. Tu as essayé?
je fais même plus que ça en général mais rien n'y fait
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9h - 20h ici
Le corps pourrait se dérégler à l'infini mais non il choisit de se calibrer exprès sur les heures de jour pour dormir comme ça tu peux rien faire à part boucler la nuit.
Le corps pourrait se dérégler à l'infini mais non il choisit de se calibrer exprès sur les heures de jour pour dormir comme ça tu peux rien faire à part boucler la nuit.
moi aussi j'ai bo me recaller a chaque fois la naturel reprend le dessus comme si j'etait aspirer pas la nuit
