Faire les abdos ça te demande tellement de mentale bordel

Et je parle pas des Exos avec 3 minutes de pause mais un circuit abdos avec 40 secondes de travail et 15 sec de repos

C’est à dire

Ba quand tenchaine pendant 40 secondes des abdos et que ta 15 secondes de pause et ça pendant 10/15 mn c'est le mental qui te fait tenir

Je sais pas je trouve pas ça le plus dur
Tu es lourd ?

Combien tu te fixe en 40 seconde
Si t’as pas de limite oui c’est chaud

Même pas , mais je te parle pas d'abdos basique style crunch , abdos calisthenie ( j'enchaîne 2 tours avec 3 minutes de repos entre les deux tours)

Ouais je vois .y’a la banane aussi c’est chaud

Exercice de merde, fais des abdos à la poulie comme un véritable homme.

Abdos calisthenie c'est quelque chose , c'est ultra fonctionnel et tu sens qu'à la fin tes abdos sont bien contracté

Pour moi le pire c'est le bateau , ça semble simple a première vue mais tu doit vraiment forcer pour avoir une contraction maximale

Je recherche a avoir des abdos fonctionnel pour mon sport , je cherche absolument pas l'hypertrophie

C'est un sentiment incroyable quand tu t'habitues a la douleur

cébo les abdos sur un homme

Je préfère perso avoir des grosses cuisses

PUTAIN DE MERDE