Les épaules c'est tellement le truc le plus chiant a entraîner en MUSCU

Malheureusement je parle pour tout le monde donc toi aussi, dès que ça cause muscu chacun étale ses croyances comme la vérité c'est ouf

Cite moi un truc que j'ai dit de faux dans le topic

On développe pas ses épaules avec des tractions/dips

Les dips j'ai dit le contraire relis stp

Par contre ne me dis pas qu'on développe ses épaules avec des tractions sinon t'es vraiment niveau 0 en connaissance musculaire

Tu vois, tout le monde se paluche sur des théories de bodybuilding sans faire et voir ce qui marche + les morphologies jouent beaucoup sur les points forts/faibles musculaires

D'accord mais n'importe qui de censé sait que les réactions ne musclent pas les épaules, rassure moi tu ne pense pas le contraire

T'illustres parfaitement mon premier commentaire, bisou

T'es connaissance = 0

Les craquements, la sensation pas du tout plaisante

Les douleurs le lendemain, ne plus pouvoir mettre ses bras tendus au dessus de la tête quand t'es couché car ça fait mal

Dommage que ce soit un truc ultra important pour l'esthétique

Pas une bonne idée tous les mouvements où tu lèves les bras au-dessus de la tête...

Ouai enfin a ce moment là tu fais plus rien