ah si heureusement le douleur part vite mais effectivement j'avais le cul en compote bordel
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsUn vtt ou pas ? Est-ce que c'est un gros cadre lourd ? J'ai déjà fait 50km en vtt decathlon d'occase sur des chemins de merde avec des pentes instables et des sacoches chargées à l'arrière, plus jamais, maintenant c'est team vélo de route
c'est un vtt oui des pneus assez large et épais
Ça forge de rouler avec ça sur de la distance, ça va te motiver à go vélo de route
Bougnouuuuuuuuuuuuuuuuuuule
Ouai chez moi ça se manifeste après une heure de velo en général.
Tu en fait régulièrement? Ou tu aimerait en faire régulièrement? 2h c est plutôt beaucoup si t en fait pas souvent !
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Monkey see Monkey do
Ouai chez moi ça se manifeste après une heure de velo en général.
Tu en fait régulièrement? Ou tu aimerait en faire régulièrement? 2h c est plutôt beaucoup si t en fait pas souvent !
Tu en fait régulièrement? Ou tu aimerait en faire régulièrement? 2h c est plutôt beaucoup si t en fait pas souvent !
j'ai commencé le vélo depuis un mois, et tout le jours j'alterne entre 2h de vélo et 2h de marche
115 kilos
j'ai les cuisses en compote
Faire du vélo pendant 2 heures sur un terrain plat, à vitesse modérée (environ 16–19 km/h voici une estimation plus précise :
---
### 🔥 **Estimation des calories brûlées** :
* **Poids** : 115 kg
* **Durée** : 2 heures
* **Vitesse moyenne** : \~17 km/h (modéré)
* **Calories brûlées par heure** ≈ **550 à 700 kcal**
➡️ **Total sur 2h** : **1 100 à 1 400 kcal**
---
### ⚠️ Cela dépend aussi de :
* Le **vent** (de face = plus d'effort)
* Le type de **vélo** (classique ou électrique)
* La **position** (debout, assis, posture aérodynamique...)
* Ton **niveau d'entraînement**
* La **fréquence cardiaque** durant l’effort
Faire du vélo pendant 2 heures sur un terrain plat, à vitesse modérée (environ 16–19 km/h voici une estimation plus précise :
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### 🔥 **Estimation des calories brûlées** :
* **Poids** : 115 kg
* **Durée** : 2 heures
* **Vitesse moyenne** : \~17 km/h (modéré)
* **Calories brûlées par heure** ≈ **550 à 700 kcal**
➡️ **Total sur 2h** : **1 100 à 1 400 kcal**
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### ⚠️ Cela dépend aussi de :
* Le **vent** (de face = plus d'effort)
* Le type de **vélo** (classique ou électrique)
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* Ton **niveau d'entraînement**
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On est loin du compte
J'utilise mon gant à merde tout les jours ( ͡° ͜ʖ ͡°)
