20km/h en course à pied en vitesse de croisière c'est difficile ?

Sur 10km avec 6 mois d'entraînement c'est impossible.

Il faut des prédispositions génétiques en plus d'un entraînement de zinzin

Tant que ça ?

Sur 10km avec 6 mois d'entraînement c'est impossible.

Il faut des prédispositions génétiques en plus d'un entraînement de zinzin

chacal c une vitesse elite personne coure à 20km/h en vitesse de croisiere

Je dirais que c'est impossible pour la plupart des gens.

Déjà juste faire 3km à 18 km/h de moyenne c'est irréalisable pour beaucoup de monde même après des années d'entraînement. Même si j'ai déjà vu certaines personnes le faire.

Pour beaucoup de gens la limite sur des distances courtes ça va être 15 - 17 km/h, sur du moyen 14-16, sur du long, 12 - 15.

Chez des gens très entraînés. Le coureur du dimanche fera 7 km à 10 - 11 et 4 km à 12 - 13 et encore, sur du plat. A condition qu'il soit bien disposé pour la course à pieds.

tu es très précis

Oui.

Tu peux faire une autre filière que STAPS hein

On va dire sur 10km