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Non sans technique tu te fais soulever
Expat au 🇻🇳
Il faut que tu achètes le livre "musculation pour le fight et les sports de combat" de Delavier et Gundill sinon ça n'a absolument aucun intérêt
Au contraire si tu pratiques ça en t'entraînant comme un bodybuilder ça va t'handicaper dans tes mouvements et devenir totalement contre-productif
La musculation peut te servir de dissuasion... mais ca n'arrêtera jamais quelqu'un de vraiment déterminé à se battre
Au contraire si tu pratiques ça en t'entraînant comme un bodybuilder ça va t'handicaper dans tes mouvements et devenir totalement contre-productif
La musculation peut te servir de dissuasion... mais ca n'arrêtera jamais quelqu'un de vraiment déterminé à se battre
oui si tu go muscu tous les jours
chez toi, 150 pompes, etc. tractions 50
la réponse est claire
chez toi, 150 pompes, etc. tractions 50
la réponse est claire
68% des gens ne font rien de leurs muscles
