Jeûne de 3 jours avec 2-3h de sport chaque jour

Ce que chat GPT me dit c'est que si j'y vais progressivement les 2-3 jours après le jeûne je vais pas stocker

Dans l'opération tu vas perdre du muscle et prendre du gras, le jeûne, c'est de la merde.

Je pense en général le jeudi de 18h à minuit.

Contre vos avis je le fais quand même

Je ferais le compte rendu chaque jour

Donc là ça fait exactement 31h que j'ai rien mangé, j'ai fais pas mal de sport aujourd'hui.

Demain je go faire une énorme course a pied de 2h , et 1h de musculation.

Je me sacrifie pour le forum

Modo epingle pour me donner de la force

38h sans bouffax

Je le ferai bien mais mon poids est déjà trop bas

Tu te sens giga bien après un jeûne

J'imagine oui, après je fais pas mal de sport a côté , je sais pas si je vais tenir

Bravo
Mais j'espère que t'es vraiment consciente du danger pour le corps.
Fait juste gaffe s'il-te-plaît.

A part des étourdissements en vrai c'est relativement bénéfique, ça purifie

Tout ca pour tout reprendre après en plus d’un évanouissement certain

Je sais, je l'ai fait aussi un moment donné.
Ton médecin te dirait la même que c'est dangereux.

Pour ne pas reprendre il suffira de manger progressivement

En fait un jeune de 3 jours ça s'organise sur 5-6 jours