Je ne vois même pas l'intérêt du self development

Bien manger
Méditer
Méthode Wim Hof
Sport

C'est tellement superficiel je vois pas en quoi ça fixe le mental.

Il faut un corps sain pour avoir un esprit sain, je pense que c'est plus dans cette optique

Good

Mouais

C'est tellement dur de définir le bien manger sachant que le muesli est censé être sain mais plein d'antinutriment

Ça te conditionne à réfléchir sur ta vie, à prendre plus du recul que si tu restais dans ta routine quotidienne

L'intérêt de développer le self, c'est d'avoir des meilleurs repas à la cantine

c'est la guerre