Perso, je tourne principalement à la mélatonine mais je prends des doses assez élevées.
Ok ça fait combien de temps que tu prends de la melatonine ? Des raisons autre que le trouble d'endormissement ?
Merci. J'ai déjà fait pas mal de mélange mais ponctuellement genre xanax et valium histoire d'être plus calme le lendemain et d'être "couché" juste après la prise, ça m'a été salutaire.
La melatonine un coup sur deux ça me fait rien à part être vaseux somnolent (de la 2mg)
Ok ça fait combien de temps que tu prends de la melatonine ? Des raisons autre que le trouble d'endormissement ?
Merci. J'ai déjà fait pas mal de mélange mais ponctuellement genre xanax et valium histoire d'être plus calme le lendemain et d'être "couché" juste après la prise, ça m'a été salutaire.
La melatonine un coup sur deux ça me fait rien à part être vaseux somnolent (de la 2mg)
Des années, j'en prends pour la santé en général et en particulier pour améliorer ma récupération en musculation. Je suis à 20 mg par jour mais j'ai été à 5 mg pendant longtemps.