Faire 10kg traction avec 20kg de lest

C'est bien ou pas ?

Je voulais dire 10 tractions avec 20kg de leste

Bah déjà, faudrait connaître ton PDC.

T'imagine bien que mickey qui tractionne à PDC+ 20 et Hafthor à PDC +20, c'est déjà pas le même challenge....

Ensuite: tractions propres ? En supination ? Pronation ?

ça dépend combien tu pèse de base

Mais c'est plus dur pour quelqu'un de mince non car il souleve plus en proportion de son poids ?

Proportionnellement, un mec comme Hafthor qui doit peser au bas mot 160kg n'ajoute "qu'environ" 12% de poids en plus.

Mickey avec ses 50 kg tout mouillé, a PDC +20, c'est 40% de plus.... Pas tout a fait le même effort

Oui c'est très bien, peu importe ton poids

Je dois faire dans les 56 57 kg je suis pas grand

Jolie perf si tes tractions sont propres !

Oui je fait propre je pense que je peut monter a 25kg sur pourquoi pas 30kg pour 6 rep c'est possible

Je précise que c'est en pronation bien sûr