[FAIM] J'ai fais 40 bornes à vélo et j'ai rien bouffé de la journée

Et j'ai bu 1 litre de bière
J'ai la dalle

Je vais appliquer le bah mange

Fais toi un petit porc pané comme moi. Sauce tonkatsu

Bien ta cannibalisation musculaire ?

Tu veux perdre ta masse musculaire et finir comme un phasme ?

Non je veux pas

Bah go faire 3 repas par jour avec plein de prots, de glucides lents et de bons lipides

Si tu manges rien et que tu fais des efforts physiques, ton corps va taper dans tes muscles pour avoir de l'énergie

Merci du conseil mon bon khey, c'est bienveillant

le corp est bien fait tu perde d'abord le gras avant de perdre le muscle

apres faut un peu de gras biensur