J'ai enfin appris à un onchois a faire des rêve lucide

Je suis trop content
Je peux pas dire son nom parce que j'ai promis l'anonymat
J'espère qu'il continuera
Si tu m'entends je suis fière de toi l'ami

comment faire un rêve lucide ?

Journal de tes rêves déjà

et Si tu fais pas de rêve de base ?

Tout le monde fait des rêves , c'est juste que tu t'en souviens pas

Non pas obligé mais souhaitable
Il faut se souvenir oui
Il faut surtout aprendre a se réveiller à un moment précis en restant entre deux état de conscience et se rendormir c'est la technique la plus simple

Tu bois de l'alcool ou drogue avant le coucher ?

Faut faire des genres de méditation rester focus que sur un sujet pour commencer
Par exemple regarde des photos quand tu étais petit
Petit à petit tu vas rêvé de toi petit c'est la première étape
Pas de drogue pas d'alcool dans la journée mangé léger
Juste une soupe de légumes par exemple avec un peu de pain et boire beaucoup d'eau surtout
L'eau Sera utilile pour les autres étapes

je prend des medocs qui me sédate

C'est mort alors désolé