[CHACAL 🔥🔥🔥] J'ai DCH 2*15 34KG + 2*15 36KG + 4*12 37KG + 500 pompes

c'est bien ?

@Psyko

oe chacal sa dit quoi

bien oej

demain rowing chacal

comment t’as encore assez force pour faire 4 séries de 12 reps à 37kg après avoir fait 2 séries de 15 reps à 36kg ?

oe g une grosse endurance musculaire chacal + je prend des bons temps de recup genre 5minutes

Tous ça pour pas baiser pour rappel

chacal on te parle par bras

faut rester concentré chacal

chacal arrête ton charabia qu'est tu me tu blablates jui sûr t'arrives même pas à prendre 20kg par main et à les installer pour faire des séries

"C'est naze"

36 kilos c'est bien , après je sais pas depuis quand il en fait mais c'est pas naze

Avec la stabilité d'une barre c'est comme ci il faisait 80 kilos au developpé couché ( avec une barre)

chacal tlm est balaise sur internet

Il sait juste pas ce que c'est le DCH a mon avis

oué chacal sa dit quoi

chacal tu fous combien toi