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Curl marteau pupitre haltère en 2e exo biceps => je suis passé de 16kg 25 reps à 20kg 12 reps…
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Psyko
J’ai senti la blessure venir putain
Pk suis-je con ?
il y a un an
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Psyko
Pk ?
il y a un an
NegreCrack
Psyko
1 an
J’ai senti la blessure venir putain
Pk suis-je con ?
Combien tu soulèves si tu le fais juste assis sans pupitre?
Salut
il y a un an
Psyko
NegreCrack
1 an
Combien tu soulèves si tu le fais juste assis sans pupitre?
Curl incliné supination 17kg par main 25 reps
il y a un an
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